שבוז חיילים
חיפוש
חיפוש חיפוש חיפוש
מתגייסים חיילים משוחררים סטודנטים דרושים פורומים מגזין לימודים
שבוז ראשי   >>  מגזין חיילים | שבוז   >>  סופגניה לייט
המדריך למתגייס
חדשות
כתבות מגזין
ד"ש מצולם
פגישה אישית
לוחם בכותרות
נספח צבאי
גיבור בשבוע
העולם הערבי
שירות ב"במחנה"
סקר מומלצי שבוז חיילים
מהו המאכל הכי טעים במנת קרב?
סופגניה לייט
הכל (כמעט) תלוי בריבה
מערכת שבוז, ‏יום חמישי ‏06 ‏דצמבר ‏2012

איזה כיף לעבור בבוקר ליד המאפיה השכונתית ולהריח סופגניה חמה ומתוקה...
לכל סופרי הקלוריות, הנה מתכון לסופגנייה לייט מרמולייט בת 165 קלוריות, לעומת 245 קלוריות בסופגנייה רגילה.
(הערך הקלורי הוא ללא הטיגון...)


מתכון להכנת 40 סופגניות:
רכיבים:
קילו קמח
 50 גרם שמרים
2 כפיות מלח שטוחות
15-20 יחידות סוכרזית או לחילופין 1/2 כוס תחליף סוכר
150 גרם שמן צמחי
2 ביצים
2 חלמונים
תמצית וניל
2 כוסות חלב 1% פושר
ריבת לייט מרמולייט למילוי
שמן לטיגון
אבקת סוכרזית
אופן ההכנה:
שמים במערבל  את כל רכיבי הבצק מלבד החלב, לשים בוו הלישה כדקה. מוסיפים את החלב בהדרגה ומערבלים כ- 10 דקות עד לקבלת בצק חלק, רך ומעט דביק.
מניחים בקערה עם כיסוי עד להכפלת הבצק (התפחה). לשים פעם נוספת מניחים להתפחה נוספת כ-20 דקות. מחלקים את הבצק ל-4 חלקים שווים, יוצרים 3 גלילים, מחלקים כל גליל ל-10 חתיכות ויוצרים כדור חלק בידיים. משהים להתפחה כשעה עד להכפלת הנפח.
מטגנים בשמן חם ועמוק, ולאחר מכן  ממלאים בריבת לייט מרמולייט  ומפזרים אבקת סוכרזית.
 
 
 בתיאבון!
   
תגובה לכתבה  שלח לחבר  גרסת הדפסה 
כתבות נוספות
נלחמים בשביל השקט- ואיפה השקט שלי בכול הסיפור?
מעניין בחזית ובעורף? רוצים לספר על החוויות?
הפגנת מחאה להחזרתו של גלעד שליט
סובל מאלרגייה בצבא?
מוסיקה לתואר במכללת הד
950 טון אוזני המן יאכלו הישראלים בחג פורים
12345678910הבא
שבוז הוא פורטל המיועד למתגייסים, חיילים וחיילים משוחררים. שבוז כולל מידע מעודכן ורלוונטי על צו ראשון. תפקידים, קורסים, מיונים, תאריכי גיוס, רשימת ציוד, טירונות, חיל השריון, חיל רגלים (חי"ר), חיל תותחנים, חיל הנדסה (הנדסה קרבית), חיל הים, חיל הרפואה, חיל האוויר, חיל החימוש, חיל שלישות, חיל החינוך, חיל המודיעין, מג"ב, גולני, אגוז, שלדג, סיירת מטכ"ל, 669, דובדבן, עוקץ, חובלים, קצין העיר, בית החייל, משכורת צבאית, חר"פ, גימלים, קצונה, הנחות לחיילים, עבודה מועדפת, פיקדון אישי, מענק שחרור, פסיכומטרי, בגרויות, כנס משתחררים ועוד.