צילום: מתן נרקיס

למרות שבימים האחרונים נראה כאילו החורף נזכר להראות נוכחות, מבחינתנו הקיץ הגיע! אתה כבר לא צריך לדאוג שאולי תקבל דו"ח מאיזה שוטר תנועה כי "שכחת" להדליק אורות בבוקר, ואת לא צריכה לתכנן את הימים אצל הספר לפי התחזית ולדאוג שתבזבזי 40 שקלים על פן שייהרס מהגשם כבר בדרך הביתה. (כמה מעצבן שזה קורה, נכון?)

סוף סוף אפשר ללכת לים, לתפוס קצת צבע שנעלם ו... להשתזף.

חשוב לדעת

לפני שאתם הולכים לשרוץ בחוף בשעות הכי חמות של היום כדאי שתדעו כמה דברים:

1. השיזוף נחשב, בטעות, כסימן לבריאות טובה, אך בפועל גורם לכל כך הרבה נזקים בלתי הפיכים. הוא גורם להתפתחות קמטים מוקדמים, לעור נוקשה ומחוספס, לכתמי שמש, לכוויות שמש, לסרטן ולנזקים רבים נוספים.

2. חלק מהנזקים ניתן לראות באופן מיידי (למשל עור אדום ומגורה) וחלק מהנזקים יופיעו במשך השנים (למשל, קמטים מוקדמים וסרטן).

3. קרני ה-UVA וה-UVB הן הקרניים אשר מזיקות לעורנו. מחקרים מוכיחים כי את רוב הקרינה המזיקה מקרניים אלו צובר האדם במשך 18-20 השנים הראשונות לחייו.

אז מה עושים?

1. קרם הגנה- ככל שהמספר גבוה יותר כך ההגנה על העור גבוהה יותר.

2. יש להימנע מחשיפה מכוונת לשמש בצהריים. מהשעה 11 בבוקר השמש הכי חזקה ופוגעת בצורה ישירה ובלתי הפיכה בעור.

3. לשבת בצל- גם אם השמש החמימה מאוד מאוד קורצת לנו, העץ החמוד שמפיל קוביית צל על הקרקע עוזר לסנן במעט את קרני השמש ולכן יש להשתדל לשבת באיזור מוצל.

4. לשים כובע, משקפיי שמש ושאר האביזרים השונים שיכולים לכסות את עורנו מקרני השמש.

שורה תחתונה

הקיץ הגיע, החוף והים לא רק שקוראים לנו... הם ממש צועקים לנו שנגיע אליהם ונארח להם קצת חברה. אך חשוב לזכור שעם כל הכיף בהליכה לים, את הנזקים שנגרמים לנו, לעור שלנו, על ידי השמש אף אחד לא יוכל לתקן.

אז הקיץ הזה אנחנו שומרים על עצמנו ועל העור שלנו מנזקי השמש!