'
שבוז חיילים
חיפוש
חיפוש חיפוש חיפוש
מתגייסים חיילים משוחררים סטודנטים דרושים פורומים מגזין לימודים
שבוז ראשי   >>  חיילים סדירניקים   >>  כל ההתחלות קשות
דוא"ל
סיסמא
שכחת סיסמא? כניסה
הרשמה לאתר תאפשר לך
לכתוב בפורומים, לראות מי
מתגייס איתך ועוד!
הרשמה

משפטים צה''ליים משפטים צה''ליים
עדיף להיות שערה במנוש, מאשר בחיל החימוש
צנחנים חושבים ואז מסתערים, גולני מסתערים ואז חושבים, גבעתי חושבים שהם מסתערים ולנח"ל יש להקה טובה
את הדיסקית שלך עשו מפחית שזרקתי בבקו
ביסל"מח-כאן מתחיל הדירבוק של המחר...
עננו,שישרף כל ביסלמ"ח,עננו
הוסף משלך
פורום חיילים פורום חיילים
הודעות אחרונות:
דחוף! עזרה בנוגע לתשמ"ש
חיילות תיכנסו! חייבת את העזרה שלכן
פרופיל
פטור רפואי
קורס עובד אחסנה יבשה
מעבר תפקיד מסובךךךך
קיצור שירות - מה הצעדים שעליי ועל השלישה לעשות?
קבלה ליחידת עוקץ
משתחררים ומחפשים מתנה לחברה במחיר לכל כיס, כנסו!
פטור שער על רקע נפשי חייב עזרה
 לפורום


כל ההתחלות קשות
התגייסתי לא מזמן ועכשיו אני שונאת את המפקדים ואת החבר'ה. אסתי, מה עושים?

אסתי פרידר- גת
ציפור הנפש

אני ארבעה חודשים בצבא ואני פשוט סובלת! הגעתי לתפקיד שרציתי, זה תפקיד מבוקש ומעניין, אבל אני שונאת את המפקדים ואת החבר'ה. מה עושים?

חיילת יקרה,נטייה לראות דברים בצורה של שחור ולבן יוצרת הרבה פעמים טשטוש של פרטים. כשאנו מסווגים את המציאות בצורה החלטית כ"טוב" או " רע" זה מסתיר מאיתנו את הפרטים הקטנים שיכולים לאזן את התמונה (בכל טוב יש גם רע ובכל רע יש טוב).

את נוטה לראות את ה"חצי הריק" של מציאות חייך. העובדה שהגעת לתפקיד הנכסף שהוא תפקיד מבוקש ומעניין, "מתבטלת" לאור העובדה כי מפקדייך וחברייך ליחידה לא מוצאים חן בעינייך. את יכולה כמובן לנסות ולשנות את המציאות החיצונית כדי שתתאים לרצונותייך, ואולי כך התנהלת עד כה במהלך חייך. במצב כמו זה שאת מתארת, הסיבה לחוסר שביעות הרצון שלך תהייה תמיד תלויה במשהו חיצוני, באחר! 

אני הייתי מציעה לך לבדוק עם עצמך (אפשר בעזרת ייעוץ מקצועי), כיצד חוסר שביעות הרצון קשורה אליך, כיצד את מסיטה את האחריות לדברים ממך והלאה, איך תמיד משהו "בחוץ" לא בסדר, ואיך בעצם השנאה שלך את  החברה והמפקדים "פוטרת" אותך מלמצוא את החיובי והטוב אף על פי ולמרות. נסי את האפשרות ללמוד לחיות עם המגבלות, להתמודד עם הקשיים ולהסתגל למצבים חדשים.

בהצלחה.
 
אני מתגייסת עוד חודשיים ואני ממש פוחדת כי אני לא יודעת להתחבר עם אנשים. אני מדמיינת את היום הראשון בטירונות- איך אני אתחיל לדבר עם מישהו? מה אני יכולה לעשות כדי לא להיות בודדה?
 
חיילת יקרה לעתיד,
מצבי חוסר ודאות יוצרים חרדה ומתח מטבעם. הידיעה כי יש לך קשיים חברתיים עושה את החרדה לקשה עוד יותר  מצד אחד ובו זמנית, המודעות יכולה לפתוח פתח ואפילו לשמש אותך ביצירת קשרים אם תוכלי להציג את הקושי לעצמך, ובמצב בו את מדמיינת את היום הראשון בטירונות כמו שתיארת זאת, להמשיך עם הדמיון למצב רגוע  יותר בו נוצרת שיחה כמו במצבים בהם כבר היית בעבר, יצירת קשר מצידך או פנייה של אחרים אלייך.

אם את נוטה להשתמש בדמיון, זה מאוד חיובי ומאפשר הקלה והרגעה  ופתיחת אפשרויות. טכניקה זו היא כלי התפתחותי וטיפולי שנקרא דמיון מודרך וסדנאות רבות מסייעות למשתתפים בהם לעשות את מה שאת מתארת שאת עושה בדרך טבעית. ניצול התקופה עד הגיוס לבדיקה עם מכרים או אפילו באתרים כמו "שבוז" מי מתגייס/ת באותו היום בו את מתגייסת, יכול בהחלט להקל גם על תחושת הזרות.

במקביל, גייסי את הסביבה בה את חשה בנוח כדי שישמרו איתך על קשר עד שתסתגלי למסגרת ותרכשי מכרים וחברים חדשים. חשוב לשתף את הסיבה בתחושותייך, לגייס עזרה כאשר מתעוררת מצוקה ולחשוב בדרך חיובית.
בהצלחה.
 
המשפחה שלי במצב כלכלי רע מאוד. השגתי אישור עבודה ואני עובד אחרי הצהריים ובסופי שבוע ואת הכול נותן להורים, אבל כלום לא משתפר. אני בסך הכול מסתדר כי אין לי הוצאות גדולות אבל אני מרחם על ההורים שלי שעובדים קשה, ואני בדיכאון בגלל המצב. מה עושים?
 
חייל יקר,
האחריות שאתה מגלה והתרומה שלך לכלכלת המשפחה ראויות להערכה. טבעי שאתה מוטרד מהקשיים, וכל הכבוד על ההשקעה הרבה, הצניעות, והיכולות שאתה מגלה. יחד עם זאת, נראה שאתה לוקח אחריות על דברים שאינם בתחום אחריותך. נראה שהרחמים, העצב והדיכאון  מגבילים, ויוצרים בעצם מצב ש"מקלקל" ומקשה עליך לסייע או לתרום לשיפור המצב.

ההתגייסות שלך למען המשפחה והתמיכה של המערכת הצבאית שאפשרה לך ונתנה אישור עבודה,   נותנת  הזדמנות לדאוג במקביל גם להתפתחות שלך, ולאפשר לך להשתלב במסלול שירות תקין שהופך אותך לאזרח מן השורה. כך תוכל בעתיד להשתלב בכל מסגרת שתתאים לכישוריך וגם מאפשרת לתרום למשפחה.

ויתור על הדאגה לצרכיך ולהתפתחותך כרוכה ב"מחירים" כבדים, אשר לצערי, יפגעו ויגבילו אותך ולא בהכרח יקדמו או ישפרו את מצבם של הורייך. נסה אולי לסייע למשפחה לקבל תמיכה מגורמי הרווחה, מארגוני תמיכה וסיוע, ובמקביל אתה יכול להמשיך ולהיעזר בגורמי הטיפול במסגרת הצבאית שדאגו לך לאישור העבודה שיעודדו ויתמכו ויחזקו אותך (נפשית ולא בהכרח בעזרה טכנית).
בהצלחה.

אסתי פרידר- גת היא פסיכותרפיסטית, והייתה קב"נית בצה"ל למעלה מעשרים שנה. כיום היא מתמחה בטיפול במצבי משבר ועובדת במכון איזונים.
      
שתף    
כתבות נוספות
אחיות לצרה
ילד של אבא
ניגודים נמשכים
בעית התאמה
שחרור קשה
אהבה אסורה
> > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > >
תגובה לכתבה  שלח לחבר  גרסת הדפסה 
תגובות
30. this should help out with the website
מאת:User Savior       12/11/2016

29. View this
מאת:ViewCounter       12/11/2016

28. Love ISrael!
מאת:GoodGuy       12/11/2016

27. כעעכ
מאת:עכע       08/05/2014

26. התאבדות
מאת:אושר        24/06/2012

25. אני הייתי באותה סירה
מאת:רן       26/05/2011

24. X צודק
מאת:דניאל       18/06/2010

23. החלק האחרון בכתבה.
מאת:X       12/06/2010

22. אי רצינות כלפי החיילים
מאת:משה אוחנה פזם בקו"ם       15/04/2010

21. אבי היקר
מאת:אבי היקר       01/03/2010

20. תיכנס אבי
מאת:לא יאמן       24/05/2009

19. אין טעם לשרת את המדינה      ל"ת
מאת:אבי        21/05/2009

18. צה"ל
מאת:אבי       21/05/2009

17. פרופיל 21 נפשי
מאת:חן       22/04/2009

16. איך שולחים מכתב לאסתי פרידר?      ל"ת
מאת:בלהבלה       26/12/2007

15. תשובה ל-12
מאת:דניאלה       04/12/2007

14. כנסווו
מאת:כנסוו כולםם       11/10/2007

13. כנסוו כולםם
מאת:כנסווו        11/10/2007

12. שלום לך..
מאת:שירן       24/09/2007

11. לשיר*
מאת:ליאת       02/09/2007

10. לשיר
מאת:ליאת       02/09/2007

9. ל-8
מאת:שיר       21/08/2007

8. לא צריך צבא!!!
מאת:מירי       18/06/2007

7. גם אני משק''ית קישור
מאת:ליטלללל       16/05/2007

6. צבאאאאאאאאאאאאאאאא חרא של דבר
מאת:נתלי       28/04/2007

5. חחח
מאת:אסתי       05/03/2007

4. למה זה צריך להיות ככה?
מאת:מתוסכלת       04/03/2007

3. התשובה הראשונה שנתתם לאסתי
מאת:הבנהסבנהסבה       23/02/2007

2. לצאתתתתתתת
מאת:משקית קישור       13/12/2006

1. שתבינו באמת מה הולך בצבא...
מאת:חייל שמבין ועבר הרבה..       16/04/2006

שבוז הוא פורטל המיועד למתגייסים, חיילים וחיילים משוחררים. שבוז כולל מידע מעודכן ורלוונטי על צו ראשון. תפקידים, קורסים, מיונים, תאריכי גיוס, רשימת ציוד, טירונות, חיל השריון, חיל רגלים (חי"ר), חיל תותחנים, חיל הנדסה (הנדסה קרבית), חיל הים, חיל הרפואה, חיל האוויר, חיל החימוש, חיל שלישות, חיל החינוך, חיל המודיעין, מג"ב, גולני, אגוז, שלדג, סיירת מטכ"ל, 669, דובדבן, עוקץ, חובלים, קצין העיר, בית החייל, משכורת צבאית, חר"פ, גימלים, קצונה, הנחות לחיילים, עבודה מועדפת, פיקדון אישי, מענק שחרור, פסיכומטרי, בגרויות, כנס משתחררים ועוד.
אודות תודות כתוב לנו תנאי שימוש פרסום דרושים קישורים חיפוש באתר הפוך לדף הבית