שבוז חיילים
חיפוש
חיפוש חיפוש חיפוש
מתגייסים חיילים משוחררים סטודנטים דרושים פורומים מגזין לימודים
שבוז ראשי   >>  חיילים מתגייסים   >>  טירונות כלל צה"לית - חלק ב'
דוא"ל
סיסמא
שכחת סיסמא? כניסה
הרשמה לאתר תאפשר לך
לכתוב בפורומים, לראות מי
מתגייס איתך ועוד!
המדריך למתגייס המדריך למתגייס
צו ראשון
הכנות למיונים
לפני הגיוס
רשימת ציוד
יום הגיוס
טירונות
כושר
מאמרים
מי מתגייס איתי מי מתגייס איתי
בחר/י את תאריך גיוסך


טירונות כלל צה"לית - חלק ב'
טירונות כלל צהלית

מה קורה אם מאבדים ציוד?

תיזוזים

מד"ס

מבחן בר-אור בנים

מבחן בר-אור בנות

מה קורה אם מאבדים ציוד?
סתם שתדעו, בשביל לעמוד למשפט בצבא, לא צריך לירות במ"פ. מספיק לאבד תחבושת צבאית, כומתה או אפילו תגית (כן, חתיכת הבד הצבעונית הזאת שצריך ללבוש על הכותפת) כדי לעלות למת"ש- משפט תשלום. בעיקרון, מהרגע שהתגייסתם, אתם וכל מה שהצבא צייד אתכם בו, שייכים לצה"ל. זה אומר שברגע שאיבדתם או הרסתם משהו, אתם צריכים לשלם עליו. הקנס, אם אתם מתעניינים, יירד אוטומטית מהמשכורת הצבאית הזעומה שלכם. בגלל זה, תדאגו לא לאבד כלום וכמובן לנעול כל מה שאפשר, כי לפעמים גונבים (מה שנקרא "משלימים ציוד") ואין מה לעשות. למזלכם, את רוב הציוד שהצבא מפקיד בידיכם אפשר לקנות במחיר סביר באחת מהחנויות למתגייס, ואולי עדיף אפילו להצטייד בספיירים מראש. אלא אם איבדתם נשק, כדאי ואז תתכוננו לפגישה צמודה עם הכלא הצבאי.
 
קרן מספרת...
"ביום הגיוס היה כזה בלגן בחדר שבו מודדים את המדים, וכמובן שלקחנו מכנסיים והחזרנו ולקחנו שוב, עד שמוצאים מידה נורמלית. במסדר הראשון על הקיטבג היינו צריכות לסדר את כל המדים על המיטה והמ"כיות עברו וספרו שלא חסר כלום. כשהוצאתי את המדים מהתיק, גיליתי שיש לי ארבעה זוגות מכנסיים במקום שלושה... בצעירותי הרבה נכנסתי לחרדות, ולמזלי המ"כית לא עלתה על זה. את המכנס כבר הורשתי לאחת החברות היותר רזות שלי כשהשתחררתי".
 
קודם כל, באופן רשמי אין "תיזוזים" בטירונות. יש "תרגול נוסף". אם תהיתם, הכוונה היא לאימון פיזי שהמפקדים מפילים כעונש על הטירונים הסוררים, כדי ללמד אותם מי פה הגבר. התיזוז כולל בדרך כלל טרטור ממקום למקום, ריצה מסביב למשהו, שכיבות סמיכה ושאר פעילויות כאוות נפשו של המפקד היצירתי, שתוך כדי גם יטרח ויצרח עליכם הערות משפילות ומרעילות כאחד. מסורת התיזוזים הולידה משפטי מופת כמו "שתי דקות- נגעתם בקו האופק וחזרתם" או "עכשיו נשלב זמן ומרחק - רוצו מהעץ הזה ועד ארוחת צהריים". לשמור, לזכור ולרשום על קיר תא השירותים הקרוב למגוריכם.
  
מד"ס- ג'ובניקים
טירונות כלל צהלית
מלבד ריצות לחדר האוכל ובחזרה, צפויים לכם גם מד"סים (מדריך ספורט) יומי. הכוונה היא לאימן כושר קל, הכולל ריצות, קפיצות, כפיפות בטן וכו', כל זאת בלבוש אזרחי ספורטיבי מול מדריכה אנרגטית. עבור רובכם, מדובר באימון הכושר האחרון שתחוו בצבא, אבל זאת בהחלט דרך מצוינת להפטר מכל העודפים שהעלתם בפריסה (לחם פרוס, שוקולד ועוגות במגורים) האחרונה.
 
בוחן בר-אור בנים
בוחן בר-אור הוא מבחן כושר שנועד לבדוק מהי רמת הכושר שלכם, או בקיצור- עד כמה אתם פדלאות. הוא נערך לפחות פעם אחת במהלך הטירונות, ועבור חלק מכם הוא גם ישוב מדי פעם במהלך השירות הצבאי. בבר-אור נבחנים, כמו בכל דבר בצבא, בשלושה חלקים- ריצת אלפיים מטר, שכיבות סמיכה וכפיפות בטן. החלוקה בניקוד היא 70 אחוז לריצה, 15 אחוז לשכיבות סמיכה ו-15 אחוז לכפיפות בטן. תרגילי הבטן והסמיכה לא מוגבלים בזמן, אבל אסור לכם לעצור בשום מצב ליותר מ-2 שניות!
כדי לקבל ציון 100 בבר-אור, תצטרכו להגיע לתוצאות של 6 דקות ו-45 שניות בריצת אלפיים, 76 שכיבות סמיכה ו-86 כפיפות בטן. אם אתם לא ממש שואפים למאה, תדעו שתוצאות בסביבות ה-8 דקות בריצה, 60 שכיבות סמיכה ו-65 כפיפות בטן נחשבות לטובות (ציון 75 בערך). אז קדימה- צאו לריצה קלה עם חבר, בדקו את התוצאות ותראו אם אתם מוכנים לבר-אור...
 
 
בוחן בר-אור בנות
בוחן בר-אור הוא מבחן פשוט שמיועד לבדוק מהי רמת הכושר שלכן, או בקיצור- עד כמה אתן פדלאות. הוא נערך לפחות פעם אחת במהלך הטירונות, ועבור חלק מכן הוא גם ישוב מדי פעם במהלך השירות הצבאי. בבר-אור אתן נבחנות, כמו בכל דבר בצבא, בשלושה חלקים- ריצת אלפיים מטר, שכיבות סמיכה וכפיפות בטן. החלוקה בניקוד היא 70 אחוז לריצה, 15 אחוז לשכיבות סמיכה ו-15 אחוז לכפיפות בטן. תרגילי הבטן והסמיכה לא מוגבלים בזמן, אבל אסור לכן לעצור בשום מצב ליותר מ-2 שניות!
כדי לקבל ציון 100 בבר-אור, תצטרכו להגיע לתוצאות של 8 דקות בריצת אלפיים, 48 שכיבות סמיכה ו-86 כפיפות בטן. אם אתן לא ממש שואפות למאה, תדעו שתוצאות בסביבות ה-9.5 דקות בריצה, 26 שכיבות סמיכה ו-63 כפיפות בטן נחשבות לטובות (ציון 75 בערך).
אז קדימה- צאי לריצה קלה עם חברה, בדקו את התוצאות ותראו אם אתן מוכנות לבר-אור...

      
טירונות כלל צה"לית- חלק ג' ואחרון





  
שתף    
כתבות נוספות
טירונות קרבית- חלק ג'
טיפים לטירונות בנות (2)
123
> >
תגובה לכתבה  שלח לחבר  גרסת הדפסה 
תגובות
2. test
מאת:test       23/08/2017

1. בדיקה
מאת:בדיקה       23/08/2017

שבוז הוא פורטל המיועד למתגייסים, חיילים וחיילים משוחררים. שבוז כולל מידע מעודכן ורלוונטי על צו ראשון. תפקידים, קורסים, מיונים, תאריכי גיוס, רשימת ציוד, טירונות, חיל השריון, חיל רגלים (חי"ר), חיל תותחנים, חיל הנדסה (הנדסה קרבית), חיל הים, חיל הרפואה, חיל האוויר, חיל החימוש, חיל שלישות, חיל החינוך, חיל המודיעין, מג"ב, גולני, אגוז, שלדג, סיירת מטכ"ל, 669, דובדבן, עוקץ, חובלים, קצין העיר, בית החייל, משכורת צבאית, חר"פ, גימלים, קצונה, הנחות לחיילים, עבודה מועדפת, פיקדון אישי, מענק שחרור, פסיכומטרי, בגרויות, כנס משתחררים ועוד.